두통> 릴렉스 솔루션 실행

하체 이완 플로우

음악

온수로 이완 및 순환

긴 산책

머리를 최대한 안쓴다> 인텐시브한 두뇌 활동 안하기(개발 등)

누워서 책 읽기> 소설, 문학류

가볍게 개발책 펼쳐보기

수학 문제 모의고사> 아이러니하게 머리를 쓰는게 머리를 풀어주기도 한다. 피가 순환하는 느낌

마찬가지의 이유로 중량운동

가사 외우기

외국어 공부> 히라가나, 포르투갈어, 시험 영어> 미래 진학 준비